Стрейчинг это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Срейчинг – это не просто возможность сесть на шпагат. Есть большое количество упражнений, направленных на растяжку мышц шеи, рук, спины, ног, а также техник, направленных на повышение пластичности суставов и растяжки глубоких мышц. Стрейчинг является составной частью комплекса оздоровительной гимнастики, входит в антицеллюлитную программу, а кроме того, его обязательно используют во время подготовки спортсменов во многих видах спорта. Если вы хотите садиться на шпагат и удивлять всех своей гибкостью, то стрейчинг для вас!

🎒 Форма одежды: Удобная спортивная одежда. Мягкая обувь (чешки, балетки) либо носочки.